Yoga

Yoga war, ist und wird wahrscheinlich immer etwas ganz Besonderes sein.

Yoga ist so VIEL MEHR als nur eine weitere Sportart, sondern kann Dein Leben in so vieler Art und Weise positiv beeinflußen und Harmonie in Lebensbereiche bringen, wie sonst keine andere körperliche Ertüchtigung.

Yoga wird schon seit tausenden von Jahren praktiziert und Hatha Yoga – die Form von Yoga der körperlichen Übungen und Stellungen, die man gängigerweise mit Yoga assoziert, hat einen enormen Einfluß auf unser Wohlbefinden.

Ich denke, dass der physische Aspekt, also das Trainieren der Asanas und das Praktizieren von den Atemübungen (Pranayma) auf der Hand liegt.
Bestimmt kennen Sie Menschen die Yoga regelmässig praktizieren und vielleicht wundern Sie sich auch, wie es sein kann, daß man durch so „einfache“ Übungen und „betreutes Atmen“ so einen tollen Körper bekommen kann.

Genau das hat mich auch immer gewundert…ich kenne kaum eine Yoga-Lehrerin oder Lehrer, bzw. Yoga-Praktizierende, die eine schlechte (das liegt natürlich im Auge des Betrachters) Figur haben – ganz zu schweigen von einer sehr ausdrucksstarken Körperhaltung.

Die meisten, sicherlich nicht alle, aber doch ein Gr0ßteil der Yogis wirken auf mich sehr „erhaben“ (mir fällt leider kein besseres Wort in Deutsch dazu ein). Damit meine ich attraktiv auf allen Ebenen und in sich ruhend….

Das war mitunter ein Grund für mich, eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen und bin wirklich sehr glücklich darüber, diesen Schritt getan zu haben, weil ich mich seitdem ich Yoga praktiziere gefühlt 100% besser in meinem Körper fühle.

Als kPNI-Therapeutin ist mir mittlerweile bewußt, warum das so ist und auch ganz schlüßig, wieso Yoga so einen enormen positiven Impact auf unsere körperliche, aber auch psychische Gesundheit hat.
Sowohl in Prävention als auch in der Therapie ist das Praktizieren von Yoga förderlich und ungemein vielseitig einsetzbar. Ich könnte Romane schreiben darüber, wie und warum Yoga so wirkungsvoll ist, auch oder besser gesagt gerade bei Figurproblemen, aber das können wir ja besser persönlich besprechen…

Yoga in einer Gruppe kann sehr bereichernd sein, 1:1 Betreuung beim Yoga ist das „Sahnehäubchen“ oben drauf. Die Erkenntnis kommt aber erst bei der Praxis 😉

Ich freue mich auf Dein Interesse und schöne Yoga Einheiten 😉